분류 전체보기 (4) 썸네일형 리스트형 [메이커 교육] 3D프린터를 펜으로 옮기는 3D펜 3Doodler 연수를 통해 3D 펜을 처음 접해보았어요3D펜은 3D프린터가 물건을 그리는 방식을 펜으로 옮긴 것이에요요즘은 다양한 종류의 3D펜이 많이 나왔지만그중에서도 3Doodler(쓰리두들러)는 처음 상용화된 3D펜이에요3Doodler는 2010년에 세워진 회사 워블웍스(WobbleWorks)의 제품인데, 3D 프린터가 오작동해 쪼개져 나온 결과물을 접붙일 방법이 없을까 고민하다가 3D펜이라는 아이디어를 떠올렸다고 하네요 3Doodler 실물로 보니 더 귀엽고 예쁘게 생겼어요통통해서 잡기도 편해요앞에 있는 다양한 종류의 스틱들이 3D펜을 사용하는데 필요한 재료!3D프린터로 물건을 만드는 대표적인 방법이 열가소성수지(FDM, 열을 가하면 물렁물렁해지는 재료)를 이용하는 것이에요. 이 재료를 녹인 뒤.. 잠이 안와서 쓰는 3주 다이어트 결산 안녕하세요 돌펭이에요 :) 저는 4월 30일부터 아침운동이랑 다이어트를 시작했어요!그런데 작심삼일이라고 3일동안 아침운동 열심히하고 그 뒤로 병이 나서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강제+자율 휴식을 가졌어요 그 이후로 다이어트는 아니었지만 속이 안좋아서 그냥 적당히 먹고 적당히 가려 먹었더니 예전의 무게로 돌아왔네유?역시 다이어트는 식이가 8할이라는 말이 맞나봐요 ㅋㅋ 이제 다 나았으니까 아침운동을 다시 시작하려고 하는데 그전에 써보는이제 다 나았으니까 내일부터 아침운동이랑 기록을 다시 시작하려고 하는데 그전에 정리해보는지난 3주간의 망나니 다이어터 일기이런걸 만들어서 쓰다니 참 쓸데없이 지극정성이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 쓰고보니 확실히 제가 엄청나게 좋아라하는 케이크, 빵, 떡, 아이스크림 이런 것들을 거의 안먹.. 보통에서 마름, 다이어트 한 달간의 변화 과정 (54kg->47kg) 지금으로부터 약 11개월 전...친구와 다이어트를 하기로 결심하고처음으로 (그리고 마지막으로) 3주간 정말 열심히 해본적이 있어요 친구랑 카톡으로 했었던 식단 체크! 2018년 6월 25일첫 시작 1주차 원래는 52 전후를 유지하다가약속이 늘어나고 놀러다니면서 거의 5kg가 훅 쪘었어요 2주차 1주일동안 운동+식단을 지켰더니1kg는 훅! 빠졌어요운동은 매일 최소 한시간 반(땅끄부부 등의 유투브로 팔, 다리, 복근 운동을 돌리고 유산소로 줄넘기 1500개, 스트레칭으로 마무리)식단은 과일, 고기, 고구마, 계란 등 위주 3주차 저는 2주 열심히 하고 3주차때는 회식도 많고조금 빠졌다는 생각에 헤이해졌더니 차이가 없었고,,(첫 주에는 눈 앞에 빵이 있는데도 절대 안먹고 했었.. 친절하게 알려주는 인바디inbody 분석법(보는 방법, 체형별 유산소운동 팁) 안녕하세요 돌펭이에요 :D 오늘은 지난번 트레이너쌤께 받았던 인바디 상담 결과를 가져왔어요!지금의 몸상태는 아니지만 인바디 결과를 분석하는 방법을 궁금해하시는 분들께 도움이 될 것 같아서 써보려고 해요 지그 많은 분들이 인바디 검사를 하는데 막상 종이를 받아보면 체중이랑 체지방률이 표준인지 아닌지?는 알겠는데.. 그 외에는 생소하지않나요!? 그래서 인바디 검사를 하고도 내 결과가 어떤건지 잘 모르시는 분들이 많으실 것 같아서 제가 잘듣고 인바디 보는 법을 알려드리려고 가져왔답니다❤️ 저랑 차근차근 볼까유!? 먼저 자신의 인바디 종이를 펼쳐주세요 체성분분석 body composition analysis 가장 위쪽에 체성분분석Body composition analysis란이 있을거에요 체수분, 단백질, 무기.. 이전 1 다음
